你这种胃胀伴随胸闷喘不上气的症状，绝大多数是胃部胀气扩张挤压膈肌、影响肺部正常扩张呼吸导致的，少数可能是心肺基础病、严重肠胃病变引发的危险情况，要分情况处理。
1 先做应急舒缓处理：立刻找半靠或者坐着的舒服姿势，不要平躺，平躺会加重胃胀对膈肌的挤压，小口慢喝温热水，顺着肚脐顺时针轻揉腹部5-10分钟，同时配合慢慢做腹式呼吸：吸气的时候鼓起肚子，呼气的时候收紧肚子，帮助胃肠道里的积气往下排，大部分积气排出来后，胸闷喘不上气的感觉会很快缓解。
2 日常调整预防反复：如果只是偶尔出现，大多和吃太多产气食物、饭后立马久坐平躺有关，日常注意吃饭吃七分饱，少碰碳酸饮料、豆类、红薯这类容易产气的食物，饭后站起来慢走10-15分钟再坐下或平躺；如果经常反复出现，大概率是胃动力不足、功能性消化不良，可以在医生指导下吃促胃动力药物改善。
3 出现异常及时就医：如果按上述方法处理后，胸闷喘不上气的感觉没有明显缓解，或者本身有心脏病、高血压等基础病，同时伴随胸痛、心慌、背痛、剧烈腹痛呕吐，要立刻就医检查，排除心肌缺血、肺部病变、幽门梗阻等严重问题，不要拖延延误治疗。
