喝什么粥更养胃修复胃粘膜取决于个人的具体情况，以下是一些常见的养胃修复胃粘膜的粥的选择：
1. 薏米粥：薏米具有健胃消食、清热解毒的功效，适合胃寒、胃痛、胃炎等胃病患者饮用。
2. 莲子粥：莲子可清热养阴、润肺止咳，对于胃炎、胃溃疡等症状有一定的缓解作用。
3. 红豆粥：红豆有清热解毒、利水消肿的作用，可对治疗胃火旺、胃胀气等症状有一定帮助。
4. 燕麦粥：燕麦含有一定的纤维素，有助于胃肠蠕动，促进消化，适合于胃酸过多、胃溃疡等症状的人群。
5. 黄精粥：黄精有养胃、益气、补血的功效，适用于胃寒、胃痛等症状。
一些容易消化的粥类，如小米粥、糯米粥等，也是比较养胃的选择。最重要的是根据自己的具体情况选择合适的粥，如果有严重的胃病症状，建议咨询医生的建议再选用。
