瘦的人可以多食用以下水果：
1. 草莓：草莓含有丰富的维生素C和抗氧化剂，有助于减肥。
2. 蓝莓：蓝莓富含纤维素和抗氧化剂，有助于促进新陈代谢和消耗脂肪。
3. 苹果：苹果富含水分和纤维素，有助于使人产生饱腹感。
4. 西瓜：西瓜富含水分和钾，可以促进排尿和消除浮肿。
5. 橙子：橙子含有丰富的维生素C和纤维素，有助于减肥和增强免疫力。
胃不好的人绝大多数都可以吃南瓜小米粥，这款粥反而能起到辅助养胃的作用，仅少数特殊情况需要控制摄入量。1.南瓜和小米本身就对胃很友好。
