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为什么有些人一吃豆制品就产气?

2015-06-10 10:53:51 浏览量:
  说到产气,谁都有过这样的尴尬,不知道吃了什么食物不对,不停的有气体产生。我的一个同事就有这样的困扰,每次喝完绿茶后一直腹胀产气。今天小编就来给大家聊聊为什么有些人一吃豆制品就产气?吃完豆制品后肚子胀是怎么回事?

  豆浆喝多了很多人都有这种感觉会肚子胀,胀鼓鼓地非常难受,特别是有时候在公共场合,因为肚子胀得难受,屁就不受控制地出来了,既难受又尴尬,为什么豆制品就会产气呢?这个罪魁祸首就是豆浆里面的大豆低聚糖。大豆低聚糖是豆浆中碳水化合物的一种,我们平时吃的糖、米饭、馒头中主要都是碳水化合物。

  低聚糖这种碳水化合物不能被我们自身消化,但是能被我们肠道中的有益菌消化。肠道中的细菌有些对人体有害,有些对人体有益,有些就会被有害菌利用,就像容易产气的有害菌--产气梭状杆菌,只有肠道内的有益菌多了,有害菌就自然少了。

  所以,如果你吃了豆制品感觉胀气,只要不严重,就别太在意这个问题,因为这种胀气的结果是对你有益的。除非实在是胀得厉害,这个时候,减少喝的量就行了,并且适量的运动就可以减少这种不适。您的健康,我很在意,关注奘灵水苏糖官网,更多健康资讯为您奉上!