提高免疫力的食物

　　我们知道免疫力是人体抵御外界致病因子和维持体内环境稳定的能力，也就是机体对外界致病因子的抵抗力和对体内变异细胞的免疫监督和清除功能，它是一切疾病的天敌。我们也会经常看到一些提高免疫力的药物，但是是药三分毒，大多数人还是倾向于从平时的饮食中增强免疫力。那么提高免疫力的食物有哪些呢？

　　1、新鲜萝卜：因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用;

　　2、人参蜂王浆：能提高机体免疫力及内分泌的调节能力，并含具有防作用的蜂乳酸;

　　3、蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等：都有明显增强免疫力的作用;

　　4、香菇：香菇所含的香菇多糖能增强人体免疫力。