总觉得昏昏沉沉身体泛力大便稀薄嘴唇发白是脾胃虚寒吗?

　　每天早上起床，总觉得昏昏沉沉，身体泛力，大便稀薄，嘴唇发白是脾胃虚寒吗?很久了，反反复复，前一段时间好了，可能这段时间压力和思考的问题特别多，又开始了睡觉一点不踏实，总感觉自己在动，一夜不安宁。因为爸爸生病，自己也在调节，尽量不要去想，但有些是控制不住的。我睡觉速度挺快的，上床就睡着，就是睡的不安稳。我的嘴唇很白，不涂口红很难看，一直想调理脾胃，以前验血也正常，这两年没有查过。我自己感觉两样都有吧，就像现在，头昏昏沉沉，有点痛，人一点也不清醒，头很重的感觉，身上就想有什么东西，不自在。所以我自己也感觉是有问题的，还容易怕冷，现在睡觉盖两床被子，天亮好像也没什么温度。我想以食疗为主，平时我也在补充维生素，喝牛奶。请专家指导一下!

　　您好!您所述的情况是有脾胃虚寒的表现，大便稀薄，嘴唇发白都是胃肠的问题。昏昏沉沉，身体乏力属于机体亚健康的状态，跟您的思想压力大，精神状态不佳有关系，这个方面确实是需要自我调节的。如果是到消化内科检查过没有任何器质上面的炎症，那您的问题就是胃肠功能紊乱的表现。

　　饮食方面也要配合，不要吃辛辣刺激性食物，多喝水，不吃油腻的肉类和油炸类的食物，规律进食，有大便不成形少喝纯奶，可以改喝酸奶。