不想慢性肠胃炎常围绕 有了慢性肠胃炎该这么解决
2018-01-12 16:19:34
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很多人慢性肠胃炎很多年了，一不小心就拉肚子、吃点东西就肚子疼、看见什么食物都恶心、有的还会腹胀便秘不爱吃饭的情况出现，而慢性肠胃炎也是比较常见的肠胃疾病了，多是因为饮食不洁饮食不规律引起的。现如今人们的生活工作节奏这么快压力这么大，饮食不规律很是普遍，怪不得这么多人会有慢性肠胃炎，要重视饮食规律啊!
1、不食不洁净的瓜果，注意饮食卫生，瓜果生长期间必定会施肥撒药，所以吃前一定要清洗干净。
2、不要去吃一些辣椒等辛辣刺激食物，不要随随便便吃一些干硬的食物，油炸甜腻的食物不要吃，以免容易刺激到肠胃，加剧肠胃病带来的不适。
3、有的人得了肠胃炎，为了快点好起来，会选择吃药输液等方式，但是是药三分毒，也会对肠胃甚至身体带来影响，尤其是胃肠内有益菌群会减少不少，使得菌群平衡和为生态环境被破坏，反而不利于肠胃健康的恢复，所以要在日常补充人体有益菌，早晚食用奘灵水苏糖给有益菌群提供粮食和养分，喂养有益菌群生长，让有益菌群占比超过有害菌，调节菌群平衡和微生态环境的恢复，调理胃肠功能。
4、睡觉的时候一定要盖好被子，尽量避免胃部着凉，要让胃部保持温暖，尽量避免因为着凉导致的腹泻。也可以用局部热敷的方法，尤其是对脾胃虚寒者：用粗盐一斤，炒热，装入布袋中热敷腹部，每日一次，10次一疗程，对治疗腹部受凉不适、腹胀、腹泻有好处，还能调整肠道功能。
5、注意精神状态的调整，平时要放松精神，消除顾虑，释放压力，病注意生活规律、保证睡眠。也可适当增加运动、以增强体质和抵抗力，调节胃肠功能的恢复。
1、不食不洁净的瓜果，注意饮食卫生，瓜果生长期间必定会施肥撒药，所以吃前一定要清洗干净。
2、不要去吃一些辣椒等辛辣刺激食物，不要随随便便吃一些干硬的食物，油炸甜腻的食物不要吃，以免容易刺激到肠胃，加剧肠胃病带来的不适。
3、有的人得了肠胃炎，为了快点好起来，会选择吃药输液等方式，但是是药三分毒，也会对肠胃甚至身体带来影响，尤其是胃肠内有益菌群会减少不少，使得菌群平衡和为生态环境被破坏，反而不利于肠胃健康的恢复，所以要在日常补充人体有益菌，早晚食用奘灵水苏糖给有益菌群提供粮食和养分，喂养有益菌群生长，让有益菌群占比超过有害菌，调节菌群平衡和微生态环境的恢复，调理胃肠功能。
4、睡觉的时候一定要盖好被子，尽量避免胃部着凉，要让胃部保持温暖，尽量避免因为着凉导致的腹泻。也可以用局部热敷的方法，尤其是对脾胃虚寒者：用粗盐一斤，炒热，装入布袋中热敷腹部，每日一次，10次一疗程，对治疗腹部受凉不适、腹胀、腹泻有好处，还能调整肠道功能。
5、注意精神状态的调整，平时要放松精神，消除顾虑，释放压力，病注意生活规律、保证睡眠。也可适当增加运动、以增强体质和抵抗力，调节胃肠功能的恢复。