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有没有简单的清肠方法轻轻松松排肠毒

时间:2016-09-01 09:13:42 浏览量:
  天天听大家在说给肠道洗洗澡,如果用外用的方法可能都会想到灌肠醉直接,但是灌肠毕竟还是有点小小的操作局限性和风险的。很多人都知道清肠跟排毒瘦身有关系,肠道的排毒工作做好了,自然而然就瘦了。机体的排毒方法有很多,下面小编就来有没有简单的清肠方法,让您轻轻松松排肠毒

  简单的清肠方法:

  一、按摩穴位

  每天两次敲天枢敲天枢穴(肚脐两旁,旁开三横指处),每天至少两个时间段去敲打,每次敲打5~10分钟,至小腹发热为止。长期坚持的话可以通肠道、排宿便,肠道通,而且小腹的脂肪不会堆积,顺畅代谢。

  二、晨起淡盐水

  每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水(夏天喝凉的),盐水可以清肠。比例是100毫升水盐水不超过0.9克,而且盐水可以保护皮肤可以使皮肤变好,如果按照正常比例没有副作用。

  三、牛奶来清肠

  一杯牛奶易于购买,但肯定不会是光喝牛奶就能清肠了,这里有方法。

  1、早晨喝一杯纯净水再加一杯牛奶。

  2、中午照常吃饭,但不能吃太饱。

  3、晚上喝杯牛奶,适当吃些黄瓜。

  有没有简单的清肠方法,轻轻松松排肠毒。上次提到的方法不同于断食清肠法,还是有食物的摄入,但是要管住自己不吃别的食物,特别是甜的东西。牛奶清肠法一个星期可以抽出两天的时间来坚持上面的步骤,就能收到很好的效果。