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孩子大便干燥怎么办吃什么能好?孩子大便干燥小心便秘

2016-09-18 10:25:48 浏览量:
  孩子大便干燥怎么办吃什么能好?孩子大便干燥小心便秘!许多宝宝以为日常饮食等原因可能出现大便干燥的情况,尤其是进入秋天之后,那么孩子大便干燥应该吃什么食物调理呢?宝宝大便干燥是不是要多吃点蔬菜水果呢?

  宝宝大便干燥,平时可以多补充瓜类水果,如黄瓜、香瓜或香蕉等,去体内热火。不喜欢吃蔬菜水果的孩子,也可以多吃木耳、海苔、海带、干果等,这些都具有丰富的纤维素和矿物质。此外,燕麦片也含有丰富的膳食纤维。这些都可以促进胃肠蠕动,推送大便帮助排便。

  有些宝宝由于饮食不合理引起宝宝大便干燥甚至是便秘,为使人工喂养宝宝的大便变软,可在饮食中添加西红柿汁、橘子汁、菜汁等,或把婴儿蜂蜜加在温开水中,每天给宝宝喝60~90毫升,促进肠道蠕动。也可以在孩子喝的果汁菜汁或蜂蜜水、给宝宝喝,促进肠道及时蠕动推送大便。

  宝宝出现便秘,可增加纤维素含量较高的食物,如菜泥、菜末、水果及菜粥,较大一些宝宝便秘时,可给吃一些粗谷类的食物或红薯,还要多吃芹菜、韭菜等粗纤维蔬菜,多喝白开水,尤其在过多摄取高蛋白、高热量食物后,更要及时喝水及吃果蔬。这些就要宝妈们耐心喂食,甚至是想着法儿的变着花样的给宝宝做出又健康又美味的食物了!

  对大一点的宝宝,让宝宝积极进行户外运动,如跑、爬、跳、骑小车、踢球等,以此增强腹肌的力量,并且可促进肠道蠕动。