胃炎吃什么水果养胃得了胃炎吃什么养胃

　　如今人们饮食不规律、不爱吃早餐、甚至是暴饮暴食、吃的东西过于油腻辛辣刺激，这些往往都会导致胃部不适，严重的甚至胃炎胃病的发生，所以要注意日常饮食，除了要规律饮食以外，还要注意饮食清淡、多吃水果来养胃，同时要会吃水果，这很重要!今日聊聊胃炎吃什么水果养胃?得了胃炎吃什么养胃这个话题吧!

　　维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能Y效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。所以多吃写含维c的水果吧!

　　木瓜

　　木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建议空腹食用，尤其是胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易导致腹泻。食用木瓜多是产于南方的番木瓜，可以生吃，也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。

　　苹果

　　苹果味甘、性凉，可健脾补气益胃，生津润燥，适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。煮熟的苹果可以养胃止腹泻，熟吃除部分维生素丢失外，苹果大部分营养成分均可保留。煮过的果胶会起到吸附的作用，这样会更容易吸收有毒物质。

　　石榴

　　中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴，润燥的功效，而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质，对于调理肠胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化，肠胃不好的人可以连籽嚼嚼，然后吐出来。