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解暑降火的方子有哪些?伏天帮你驱火的好建议

时间:2017-07-27 11:44:33 浏览量:
  我身边就有很多人不喜欢伏天,认为一动一身汗特别的不爽,哪儿都是酷热难耐,心情也会不自觉的焦躁起来,干什么事也会提不起精神,如果是吃不好谁不香的一折腾,身体的其他问题也就各种找上门来,上火、暑热、头疼感冒等,今天就来给大家分享解暑降火的方子有哪些?伏天帮你驱火的好建议,去帮您祛火解暑防疾病。

  一、莲藕雪梨

  材料:莲心0.5钱、莲藕适量、雪梨半个

  做法:依然是先清洗食材,莲藕切块、雪梨切块,将备好的莲心放入锅中,加水煮沸,再将切好食材放入锅中煮约10分钟,后加入适量冰糖调味。

  效果:滋阴润燥去火气,尤其适合一些口干舌燥、失眠多梦者食用。

  二、芹菜汁

  材料:芹菜一小把、苹果1个、蜂蜜适量

  做法:首先将准备好的食材清洗,切好,芹菜切成小段,而平时切成小块,记得去皮后放入榨汁机中,加入适量开水,以及放入备好的适量蜂蜜即可榨汁。

  效果:解暑去火气,尤其对于因高温心烦意乱的朋友,可以清凉降火哦。

  解暑降火的方子有哪些?伏天帮你驱火的好建议。除了饮食,还希望大家能够在高温的夏季学会调节自己的心情,因为很多疾病都是因为情绪方面控制不好而导致的,所以适当放松心情,找一些自己喜欢的事情,分散注意力,你会发现心情愉悦了,身体的疾病自然会变少!