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肠子不吸收吃不香很瘦弱吃了不胖看这里

2017-11-28 11:20:37 浏览量:
  肠胃不吸收,吃不香,很瘦弱,醉近还出现了拉肚子,我肠胃不吸收很多年了,也瘦了很多年。一个月多以来肚子咕咕响还放屁多吃过很多药不见好,大便有时一天一次有时两三次。不知道该怎么调理了?

  解读:别总看周围有多少想减肥的,其实想要长胖却怎么都胖不起来的朋友也不少呢。上面用户的问题不是单纯的吸收问题,还可能存在胃肠功能紊乱的可能,建议可以先及时就诊确诊一下肠胃的具体问题。没有器质方面的问题,如果是功能性的问题,不单要从药物方面,还要从食物,饮食习惯及生活习惯等全面着手调理的。

  生活方面:多吃富含蛋白质的食物,像是猪肉、鸡肉、鱼肉、鸭肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鸭蛋等肉类蛋类。不要因为觉得肉类有些油腻就不吃了,不吃肉类的话是无法补充人体生长发育所需的营养物质的,但是也不能吃太多了,凡是都要适度。多喝热牛奶也是很不错的,睡前喝一杯热牛奶还可以帮助人更好的入睡。

  长不胖其实这并不算是什么好事,因为长不胖是肠胃不好造成的,肠胃不好属于肠胃功能欠佳的一个经常性的表现,传统药物副作用大,对胃部产生较多刺激,在杀灭致病菌的同时引起菌群失调,降低胃部免疫力,使得胃病反复发作。

  肠胃不好的话,要想通过单纯的吃来长胖的话确实有一定的难度,睡眠时间不规律是肠胃不好的原因之一,所以要想改善肠道吸收的话就要养成规律的作息习惯。