急性胃炎饮食注意事项吃对了痛苦少了

　　快节奏的生活和工作，让很多人的进食时间和规律都发生了变化，甚至是养成了不规律的进食习惯，这样的饮食无规律、饮食物过冷或过热、过粗糙坚硬、过于辛辣刺激等，这不仅打乱了胃部的生理节奏，还影响了胃部健康，甚至诱发急性胃炎，也是让人痛苦难言啊!急性胃炎在进食的时候要格外注意，不然受罪的可是你自己哦。

　　急性胃炎发病的时候，对饮食使要求格外严格的，若是不当回事，饮食不当，会加重胃负担，不利于消化，还会对胃黏膜造成损伤，加重疼痛和病情，你准备好怎么饮食了吗?

　　急性期病情较重，排便次数较多还常伴呕吐的情况出现，要谨防脱水和电解质紊乱的发生。所以此时Z好是禁食，让胃肠道好好休息，减轻负担。当然此时可以靠静脉输液以补充水分和电解质。注意呕吐后，不要立即喝水，等待至少半个小时后才频繁的小口摄入少量液体。病情较轻的话可以喝糖盐水来补充水分和盐分，以纠正水盐代谢紊乱。

　　要知道，有胃炎的人饮食要注意清淡易消化，粥类是不错的选择，因为粥类比较好消化，还有一定的保健作用，可以选择和八宝粥，营养丰富，早餐喝一碗，养胃又温暖。早餐也可以选择鸡蛋羹、鸡蛋汤，也可以选择南瓜粥、小米粥等粥类，都是可以养胃的，关键是早餐一定要吃，这样对胃才好。

　　加餐的时候可以吃点蒸熟的苹果等，能健脾补气，对胃口也比较好，并且能够生津润燥，能够调节肠胃功能。

　　注意，要避免辛辣刺激、油腻油炸、生硬、过甜过酸等食物，像是柑橘类食物、肥肉类等，因为这些会加重胃肠负担刺激胃黏膜，可能会加重病情。不建议胃炎期间吃大餐、吃得过量、暴饮暴食、大吃大喝，因为胃还不能够适当的消化固体食物，更不能承受大量的食物的消化工作。Z好是少吃多餐规律进食，给胃充足的休息时间。