胃胀胃酸总是复发怎么办?这些食物原理胃胀胃酸不复发
2018-01-24 14:53:13
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现在人们的饮食不规律不合理已是常态，而胃痛胃酸胃胀等胃部疾病发病率也越来越高，而且有的反反复复不见好，这多与现在人们的饮食和生活习惯有关，甚至于快节奏高压力的生活工作有关，所以，要注意养成好的饮食和生活习惯，注意这些食物每天这么吃，呵护你的胃黏膜，减轻痛苦。
猪肚：相信大家并不陌生，具有补虚损，健脾胃之功效，对缓解改善脾虚食少、脾胃虚寒疼痛、小儿疳积等有帮助，可以熬汤喝哦，试试【猪肚山药汤】：先洗猪肚吧，生粉揉两次，放盐搓两次，就用开水绰好。切下六分之一做药汤，其它可以做成爆炒。将猪肚放锅里，放姜，放水没过猪肚，可以多放点水多煮会。水开后就可以放山药了。煮出奶白的汤，还蛮补的。
山药：山药具有滋养强壮、助消化、补脾养胃、止泻之功效，主治脾虚腹泻及消化不良的慢性肠炎。山药所含的能够分解淀粉的淀粉糖化酶，是萝卜中含量的3倍，胃胀时食用，有促进消化的作用，可以去除不适症状，有利于改善脾胃消化吸收功能，常炖汤食用哦。试试【山药粥】：山药去皮切块，然后煮粥，当粥煮到6成熟的时候加入山药块，粥好后盛碗浇上蜂蜜。
酸奶：很多人喜欢喝酸奶说能助消化，因为含有益生菌的酸奶可以帮食物**地被消化，不但能加速胃肠蠕动，还有助于消化豆类等容易胀气的食物。
萝卜：萝卜通气是大家常说的，白萝卜是Z好的疏肝理气食物，萝卜含芥子油和粗纤维，可促进胃肠蠕动，推动大便排出，所以，胃胀气可以吃萝卜哦。【清炒白萝卜】：萝卜切块，在锅里放少许油烧热，放入切好的萝卜块，翻炒几下后放入些水，小火煮一会儿，用锅铲戳一下，根据个人喜欢的熟烂程度，差不多了放入盐和少许鸡精，炒匀，撒上葱花，焖一下下，出锅啦。
猪肚：相信大家并不陌生，具有补虚损，健脾胃之功效，对缓解改善脾虚食少、脾胃虚寒疼痛、小儿疳积等有帮助，可以熬汤喝哦，试试【猪肚山药汤】：先洗猪肚吧，生粉揉两次，放盐搓两次，就用开水绰好。切下六分之一做药汤，其它可以做成爆炒。将猪肚放锅里，放姜，放水没过猪肚，可以多放点水多煮会。水开后就可以放山药了。煮出奶白的汤，还蛮补的。
山药：山药具有滋养强壮、助消化、补脾养胃、止泻之功效，主治脾虚腹泻及消化不良的慢性肠炎。山药所含的能够分解淀粉的淀粉糖化酶，是萝卜中含量的3倍，胃胀时食用，有促进消化的作用，可以去除不适症状，有利于改善脾胃消化吸收功能，常炖汤食用哦。试试【山药粥】：山药去皮切块，然后煮粥，当粥煮到6成熟的时候加入山药块，粥好后盛碗浇上蜂蜜。
酸奶：很多人喜欢喝酸奶说能助消化，因为含有益生菌的酸奶可以帮食物**地被消化，不但能加速胃肠蠕动，还有助于消化豆类等容易胀气的食物。
萝卜：萝卜通气是大家常说的，白萝卜是Z好的疏肝理气食物，萝卜含芥子油和粗纤维，可促进胃肠蠕动，推动大便排出，所以，胃胀气可以吃萝卜哦。【清炒白萝卜】：萝卜切块，在锅里放少许油烧热，放入切好的萝卜块，翻炒几下后放入些水，小火煮一会儿，用锅铲戳一下，根据个人喜欢的熟烂程度，差不多了放入盐和少许鸡精，炒匀，撒上葱花，焖一下下，出锅啦。