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春季胃部保健小常识春季多吃这些利口开胃

2018-03-02 11:49:56 浏览量:
  刚刚过完春节,这几天就被咨询胃病的朋友们包围了,也有朋友是老胃病复发了。可能是跟过年的饮食有很大的关系,也可能是到了春季气温回升,细菌病毒也开始大肆作恶。估计近期搜索春季胃部保健小常识的朋友会非常的多,那么我们就来聊聊春季多吃这些利口开胃,这也是我们大家所关心和关注的。

  一:芹菜开胃

  过了个春节可能吃多了大鱼大肉,很多人会对蔬菜有非比平常的需求,想要通过蔬菜的摄入来刮刮肠道的油水。首先推荐给大家多吃点芹菜还是不错的,因为芹菜中含有大量维生素,不仅可以养胃护胃,对改善胃胀和促进食欲也是棒棒哒!

  二:番茄补胃

  番茄好处千千万,抗衰抗氧化不仅对新陈代谢有促进,而且番茄对油腻食物也有帮助消化的效果。

  三:木瓜防溃疡

  很多老胃病或者胃溃疡的朋友都知道多吃木瓜是有好处的,因为木瓜里面有丰富的维生素c,这可是修复黏膜或者阻止炎症更严重的好物质,当然,多吃木瓜也会增加消化。

  四:胡萝卜利口

  胡萝卜也称小人参,同时也是利口开胃的好蔬菜,常吃胡萝卜护胃效果棒棒哒,对免疫力的提升也有帮助的。

  五:香菇开胃

  其实香菇也算是药材呢,除了和胃行气外,不同的胃病其实都可以多吃香菇。

  六:南瓜补气

  可能对年轻人来讲,南瓜是不太爱吃,养生保健一族的中老年人可能更对南瓜情有独钟。脾胃虚弱的亲,或者是没有食欲腹胀等,多喝南瓜粥和南瓜饼。

  春季胃部保健小常识,春季多吃这些利口开胃。对于慢性胃炎的朋友而言,到了春季多喝一些养胃的粥,做好保暖工作等对胃病有很大的改善和帮助。