怎样改善驼背含胸日常有哪些简单方法可以调整信息评论15条

网友评论15条

风里的少年 2026-09-12 19:33:22

伏案工作半年含胸越来越明显，改了电脑高度还加做后背飞鸟，感觉背没那么酸了

小橘猫爱睡觉 2026-08-05 12:01:47

也在练贴墙站

林小夏 2026-10-03 16:28:47

跟风做后背飞鸟没找对发力点练得斜方肌酸，跟着视频调整动作才摸到背肌发力的感觉

阿明要自律 2026-09-12 09:47:55

伏案改方案改久了含胸驼背超明显，把电脑架抬高了五厘米，肩膀没那么僵

小桃爱吃甜 2026-08-05 12:01:22

也在练贴墙站立

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