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什么馅料的月饼好消化?哪些适合肠胃不好吃呢!

2022-08-18 12:20:43 浏览量:6840

  又到了挑月饼挑花眼的时节了,有的朋友是不图月饼好吃,就要花花哨哨的。或者新奇的馅料,尝尝鲜也行啊。但是面对好吃难消化的月饼,你不怕胃也许会怕呢。今天我们来分享的话题就是什么馅料的月饼好消化?哪些适合肠胃不好吃呢!

  什么馅料的月饼好消化:其实只要是月饼的馅料里面有高糖高油高脂肪,都不太好消化。比如从小吃到大的五仁,枣泥,豆沙等等,少量吃一点是不会消化不良的,但是多吃就不一定。从油脂少来讲,冰皮月饼少油,但是冰皮是糯米制品,也不好消化。

  哪些适合肠胃不好吃呢:其实肠胃不好的朋友,咱都不建议吃月饼,但是吃一点点意思意思是没有问题的。不管是水果的,还是火腿的,蛋黄的,小龙虾的,每次只吃一点点,然后赶紧喝点热水或者薄荷茶,菊花茶,山楂茶来解解腻就可以了。

  肠胃不好的朋友在调理的搭配上水苏糖等来帮助自身肠道内的益生菌生长会更好,水苏糖也是一种水溶性膳食纤维,是可以帮助益生菌生长繁殖,和在肠道内定植下来的,从而增加大便的湿度和保水性,也会让肠道推送能力增加。