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低聚果糖能不能和肌酸一起吃
1、肌酸是为肌肉和神经细胞提供能量，可能一些增肌或者健身的朋友会有用到。
增肌吃肌酸还是增肌粉
需要注意的是，肌酸和增肌粉都只是辅助补充物，不能替代饮食和锻炼。同时，使用增肌酸和增肌粉也需要遵循正确的方法和剂量，避免出现副作用和健康问题。...-
肌酸和增肌粉什么时候吃
肌酸可以在餐前或餐后30分钟内服用，建议每日剂量不超过5克。增肌粉一般建议在训练前30分钟或者训练后立即补充，每次摄入量视个人需要而定，但不建议超过每天总蛋白质摄入量... -
肌酸粉和增肌粉的区别
肌酸粉和增肌粉都是健身补剂，但它们的作用和成分不同。增肌粉适合想要增加肌肉量和重量的人群使用。总之，肌酸粉和增肌粉的作用和适用对象不同，需要根据自身的需求和情况... -
肌酸和增肌粉的使用方法
肌酸和增肌粉都是增加肌肉质量的营养补充剂，但是使用方法略有不同。无论是肌酸还是增肌粉，都不是亚健康人群必需的营养补充剂。... -
增肌吃蛋白粉还是肌酸
增肌时，蛋白粉和肌酸都可以作为补充营养的选择。蛋白粉是由蛋白质分离出的营养素，能够提供肌肉生长所需的氨基酸，有益于维持肌肉质量和促进肌肉合成。因此，选择蛋白粉还...
