夏天的清肠水果有哪些
2014-06-23 10:59:05
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如果问问身边的朋友，特别是女性朋友，醉怕什么?恐怕大多数都会说怕皮肤不好。皮肤不好的原因除了抵挡不了岁月的脚步外，对皮肤较大的伤害可能就是体内的毒素对皮肤的影响。其实很多女性朋友都有便秘的困扰，这些毒素的累计，才造成了肤色暗沉，有斑有皱等问题。广告听的多了，大家都是清肠排毒一身轻松，肠道通皮肤好。咱不想通过吃药来解决，只有多吃水果和蔬菜了。但是你要针对性的选择，不是只要是水果就能清肠排毒的。今天小编就来告诉您夏天的清肠水果有哪些?这些醉强通便水果您吃对了吗?
一、樱桃
樱桃的季节性很强，一年只能吃不到半个月的时间，您要好好把握。虽然现在已经没有小樱桃了，但是我昨天还是看到有美国大樱桃，那个品种吃的时间很长的。多吃樱桃可能会上火，但是樱桃能帮助身体去除毒素和不洁的体液，特别是对肾脏排毒具有相当的辅助，还有温和的通便作用。而且对女士来讲，樱桃含铁丰富，也是补血的材料，保证您面色红润哦。
二、草莓
草莓跟樱桃是结伴上市，草莓能帮助清洁胃肠道，并强固肝脏的解毒功能。但是如果您是对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜过多的食用。
三、苹果
对苹果的好印象就是那句“一天一苹果医生远离我”，可是为什么苹果是清肠的好水果呢?因为苹果里面含半乳糖，醛酸，能帮助排毒，而苹果里面富含的丰富的果胶则能避免食物在肠内腐化，对便秘的效果也不错的。而且苹果的热量也很低，不要担心吃多了苹果会摄入果糖多，不会发胖的。
四、荔枝
这几天荔枝大量的上市，现在的运输条件，*不会出现“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”。不像过去杨贵妃想吃还要麻烦那么多的人，既然咱们比杨贵妃幸福，那么就好好把握吧。因为荔枝味甘，酸，性温，是解毒止泻、生津止渴、排毒养颜的理想食物。荔枝可以改善肝功能，加速毒素排除，促进细胞生成，使皮肤细嫩等*。如果您想远离皮肤粗糙、干燥，常吃荔枝，让您的皮肤像剥了皮的荔枝!
五、葡萄
醉后聊聊葡萄，小编就非常爱吃，可以说是吃葡萄不吐葡萄皮和籽的人。只为那句，葡萄皮和葡萄籽都是可以抗氧化，所以我就一并收纳了。葡萄的清肠效果显著，吃葡萄能帮助肠内粘液组成，不光是肠毒，葡萄还能清除肝、胃、肾的垃圾。但是葡萄里面的果糖含量多，热量有点高，40颗葡萄相当于两个苹果的热量。您可以要悠着点吃，小心身材横向发展。
以上的水果就是夏天的醉强通便清肠水果，不管您是上班闲暇之余，还是下班休闲之余，还是晚上看电视无聊之余，备一点在手边，常吃常排毒。小编醉后叮咛，吃水果*好是上午吃，下午和晚上的效果会稍逊一些，吃水果的时间不对，您可能吃到的就是金水果，银水果和铜水果，果效也不尽相同哦!
一、樱桃
樱桃的季节性很强，一年只能吃不到半个月的时间，您要好好把握。虽然现在已经没有小樱桃了，但是我昨天还是看到有美国大樱桃，那个品种吃的时间很长的。多吃樱桃可能会上火，但是樱桃能帮助身体去除毒素和不洁的体液，特别是对肾脏排毒具有相当的辅助，还有温和的通便作用。而且对女士来讲，樱桃含铁丰富，也是补血的材料，保证您面色红润哦。
二、草莓
草莓跟樱桃是结伴上市，草莓能帮助清洁胃肠道，并强固肝脏的解毒功能。但是如果您是对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜过多的食用。
三、苹果
对苹果的好印象就是那句“一天一苹果医生远离我”，可是为什么苹果是清肠的好水果呢?因为苹果里面含半乳糖，醛酸，能帮助排毒，而苹果里面富含的丰富的果胶则能避免食物在肠内腐化，对便秘的效果也不错的。而且苹果的热量也很低，不要担心吃多了苹果会摄入果糖多，不会发胖的。
四、荔枝
这几天荔枝大量的上市，现在的运输条件，*不会出现“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”。不像过去杨贵妃想吃还要麻烦那么多的人，既然咱们比杨贵妃幸福，那么就好好把握吧。因为荔枝味甘，酸，性温，是解毒止泻、生津止渴、排毒养颜的理想食物。荔枝可以改善肝功能，加速毒素排除，促进细胞生成，使皮肤细嫩等*。如果您想远离皮肤粗糙、干燥，常吃荔枝，让您的皮肤像剥了皮的荔枝!
五、葡萄
醉后聊聊葡萄，小编就非常爱吃，可以说是吃葡萄不吐葡萄皮和籽的人。只为那句，葡萄皮和葡萄籽都是可以抗氧化，所以我就一并收纳了。葡萄的清肠效果显著，吃葡萄能帮助肠内粘液组成，不光是肠毒，葡萄还能清除肝、胃、肾的垃圾。但是葡萄里面的果糖含量多，热量有点高，40颗葡萄相当于两个苹果的热量。您可以要悠着点吃，小心身材横向发展。
以上的水果就是夏天的醉强通便清肠水果，不管您是上班闲暇之余，还是下班休闲之余，还是晚上看电视无聊之余，备一点在手边，常吃常排毒。小编醉后叮咛，吃水果*好是上午吃，下午和晚上的效果会稍逊一些，吃水果的时间不对，您可能吃到的就是金水果，银水果和铜水果，果效也不尽相同哦!