关于老年人便秘

　　便秘也可由肛周病症如痔、瘘、结肠*、直疝等导致。某些铁、铝、钙制剂也可导致便秘。

　　由于习惯性便秘，朋友往往持久性服用泻剂，这可引起肠功能紊乱。

　　1．老人多便秘，应多食含纤维素高的蔬菜与水果。蔬菜中以茭白、韭菜、菠菜、芹菜、丝瓜、藕等含纤维素多，水果中以柿子、葡萄、杏子、鸭梨、苹果、香蕉、西红柿等含纤维素多。

　　2．锻练身体，如散步、慢跑、勤翻身等。如作腹部推拿可从右下腹开始向上、向左，再向下顺时针方向推拿，每天２～３次，每次10～20回，甚高*。

　　3．便秘可为某种病症的病症，要及时治痔疮等肛周病症，讲究结肠*。

　　4．使用泻剂的原则是交替使用各种泻药，并避免用强烈的泻药。

　　5．不用或少用易导致便秘的药品，如可待因、铁剂、铝剂、钙剂等。