气温回暖的春季胃病也不少 早春别让胃炎找你

　　刚刚过完的春节，听说很多医院的科室里面堪比春运，人满为患。可能是呼吸道或者感冒的人群多一些，但是不能忽视的还有一部分，是肠胃问题。也许跟过年的大鱼大肉过于油腻有关，要知道肠胃也很娇嫩，光让它们加班加点的干活，也不进行合理Y效的养护。早晚会整出点什么幺蛾子，到时给我们来点脸色，可真是吃嘛嘛不香呢。今天我们就来聊聊气温回暖的春季胃病也不少，早春别让胃炎找你。

　　一、胃部喜热

　　春天的气温算是非常不稳定吧，一天内的气温也好像坐了过山车一样。有的朋友就忘了老祖宗们怎么说的呢?春捂秋冻了。胃一受寒，可能发生炎症或者痉挛的几率就会大一些，特别是本身就有慢性胃病的朋友，更要注意上腹部的保暖工作。胃同样的需要热养，比如多喝热水，多喝一些养胃的热汤，如面粉、高粱、糯米、薏米等，Y效增加胃部能量，让胃暖气来!让胃暖暖的，才能好好的工作。

　　二、早甜晚咸

　　胃不好的人，可能会出现吃一点点就饱，多吃一点就胃胀，一定要强调的是晚餐，如果不能很好的消化就入睡，很容易出现问题。切记晚上选择的食物要以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，这些难消化。

　　三、定时定量

　　不管什么样的胃病，医嘱都会有定时定量，或者少食多餐。是因为胃也会形成生物钟，到哪个点该吃啥，胃会反馈给我们。养胃的基础就是规律饮食，让胃不要饥一顿饱一顿。

　　气温回暖的春季胃病也不少，早春别让胃炎找你。春季到来，养胃也是早春第一战。提前的养护远远比痛时吃药的强。上面给到的几点春季养胃建议，不管你有多忙碌，请放慢脚步给胃一点呵护。