胃胀不想吃饭有何妙招?上班族为何被胃病困扰

　　专业人士你好，我胃胀不想吃饭，有何妙招?我的胃口不好，身体也比较瘦，是不是我的胃肠道有问题，需不需要调理，胃炎半年时间，近期吃饭时间不固定，有时吃有时不吃，晚上有时和朋友一起喝酒。特别是到了吃饭点就不想吃饭，没精神，没有胃口，医生给开了四种药,克拉霉素、胶体果胶铋、胃痛灵和奥美拉唑。我现吃了一周了，但感觉没什么效果?总觉得肚子跟吹饱了气的气球马上要爆炸一样，也可能是醉近工作有些不顺利有关。

　　专业人士回复：现在的上班族的工作强度较大，应酬又多，容易饮食不节，透支身体过度。因此成为胃病的高发人群。医生给您开的四联疗法要按照周期吃。想要养好自己的胃，给您一些提醒。

　　一、忌过度疲劳，无论是体力劳动或是脑力劳动，如果疲劳过度，都会引起胃肠供血不足，分泌功能失调，胃酸过多而粘液减少，使粘膜受到损害。

　　二、忌精神紧张，一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统，直接导致胃肠功能失调，分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍，胃粘膜保护层受损，造成自我消化，形成溃疡。

　　三、忌饥饱不均，饥饿时胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和，浓度较高，易造成粘膜的自我消化。暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制;胃壁过多扩张，食物停留时间过长等都会促成胃损伤。

　　四、忌酗酒无度，酒精本身可直接损害胃粘膜，酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反过来加重胃的损伤。

　　虽然上班族是胃炎高发人群，但是如果从细微的生活细节着手，胃炎完全可以预防的。