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肠胃消化不好老胀气两个多月瘦了10斤

时间:2013-05-26 10:04:31 浏览量:
  你好,我近来肠胃消化不好,老是胀气,有时想放屁但放不出,放出后很舒服,这两个多月瘦了将近5KG了,但吃饭休息还好,身体也没有感觉其它问题,那是什么?休息很有规律,喝酸奶Y效果吗?我网上查了,酸奶有助于肠胃消化,像我这样的情况吃什么可以养生呢?

  您好!您的情况可能是胃肠功能失调的原因,可考虑吃些胃肠动力药物。肠胃不好,吃东西不消化的人不是更容易长胖,而是容易造成消瘦和体重下降。还要注意的一点是,您的长期胃肠胀气是否是因为您平时的饮食习惯不良引起的,比如过多的摄入豆制品,奶制品,薯类等容易产气的食物。

  建议通过日常饮食调整一下,建议多食蔬菜、水果、粗粮和富含纤维的食物,饭后慢走半个小时,可以多喝酸奶等益生菌添加的食物。