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腹胀不一定是胃炎 腹胀有可能是胃肠功能紊乱

2015-06-04 09:19:11 浏览量:
  可能谁都有过消化不好的经历吧,也都会出现过腹胀的情况。腹胀算是消化道的常见症状之一,很多人出现腹胀的时候,可能就认为是我的胃不好吧,吃点促进胃蠕动的药物就可以缓解。也有的当胃炎了,可能是当时能缓解,但是长期来看,想要解决腹胀,就要先了解腹胀的原因。今天小编给您带来的文章就是腹胀不一定是胃炎,腹胀有可能是胃肠功能紊乱引起的。

  许多胃病患者之所以久治不愈是因为在有胃炎的同时,伴有胃植物神经功能紊乱。只要好了胃的功能紊乱,其它胃病的症状就会自然康复,胃病患者如果感觉腹胀,而且睡眠、精神状态等也不好,那十有八九可以判断患有胃植物神经功能紊乱。

  需要说明的是胃植物神经紊乱(即胃神经官能症)是功能性疾病,仪器检查不出,容易被很多医生和患者忽视,有的患者想不通,有的医生也想不通,所以很多医生不知道从这方面用药,而耽误了病人,导致久治不愈!那么由于功能紊乱的存在,胃肠道内也会存在过量的气体,属于肠胃功能紊乱症的一种症状。确诊腹胀是因为功能紊乱引起的,那么您就需要注意下面几个问题:

  一、帮助顺气的食物

  发生腹胀的时候,初期可以用用食疗的方法,比如有些食物是有顺气作用,比如山药健脾胃、益肾气,可促进消化吸收,黏稠质地也有保护胃壁。吃白萝卜可顺气,注意要熟着吃,比如炖汤。此外,山楂、洋葱、大蒜都对胃肠有益。

  二、多练习几个动作

  这些小动作是简单易行的,可以Y效缓解腹胀。

  1.仰卧在床上,两手分别放在胸、腹部

  2.然后缓慢呼吸,持续1~3分钟。

  3.接着双腿屈膝,两手抱膝压向腹部,然后还原,

  4.重复10~30次,可促进胃的排空。还可以在临睡前,用一只手按住肚脐顺、逆时针揉摩各40~100次。

  三、睡前少吃产气食物

  首先是各种豆类,豆类所含的低聚糖被肠道细菌发酵,能分解产生一些气体,进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。特别是胃肠功能不好的,或者容易消化不良的朋友,在晚餐少吃豆制品,各种豆类或者豆制品。

  四、克服不良情绪

  又要提到胃肠是情绪器官的老话题了,可能平时您也有体验,如果伤心或者情绪不稳定的时候,就会影响到消化功能的。当出现焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪都可能使消化功能减弱,或刺激胃部制造过多胃酸,其结果是胃气增多,腹胀加剧。腹胀的时候,先不要急于用药物,可以换个环境,走到室外,呼吸一下新鲜的空气,调节一下自己的情绪,保持积极乐观的态度才是预防腹胀的关键。

  看了上面的四种调节的腹胀的方法,相信以后腹胀不再是困扰你的难题。