皮肤干燥瘙痒的护肤方法

　　皮肤干燥瘙痒是很多女性遇到过的问题，使用化妆品只能解决一时只需。但不能从根本上改善，好的方法还是食疗。下面就为大家推荐皮肤干燥瘙痒的护肤方法。

　　推荐食谱：白果雪梨奶

　　食材：白果10克，雪梨1个，牛奶250毫升，蜂蜜适量。

　　做法：

　　1.将白果去壳，用开水烫去衣去心;雪梨切块待用;

　　2.将白果和切块的梨放入锅中，加清水适量，用小火将白果煮1小时左右至熟透;

　　3.加入牛奶后煮沸，用蜂蜜调匀即成。

　　传统中医理论认为，肺主皮毛，其通过宣发作用，将卫气和气血津液输布全身，温养肌肤皮毛，以维护正常功能。而解决秋季皮肤瘙痒，可从肺部功能失调入手。

　　白果，又称银杏、果仁、鸭脚子。中医认为白果味甘、涩，性平，入肺、肾经。白果有敛肺气、定喘嗽、止带浊、缩小便驱虫。

　　而现代研究表明，白果含蛋白质、氨基酸、脂肪、胡萝卜素、维生素B2、钙、磷、铁和微量氢氰酸等。而且对葡萄球菌、结核杆菌、白喉杆菌、链球菌、炭疽杆菌、枯草杆菌、大肠杆菌、伤寒杆菌均有抑制作用，对皮肤真菌也有作用。

　　因此吃白果有助于对抗皮肤干燥瘙痒。外加雪梨和蜂蜜都是养肺之物，此款甜品可称之为养肺润肤之佳品。

　　饮食禁忌：

　　白果营养价值高，但是不能生吃，必须熟食，或者入丸、散。

　　假如熟食，也不能过量。熟食也不能过多，每次以10～15克为宜，否则易于中毒。中毒时可出现头痛、发热、惊厥、烦躁、呕吐、呼吸困难等。此外，有实邪者忌服。