胃溃疡能吃些什么东西？胃溃疡的饮食绝招？

　　俗话说10人9胃病，网上也有不少关于胃病的文章，胃病又分很多种，其中溃疡性的胃炎相信很多人也不陌生，更多的病人关心胃溃疡需要注意哪些?饮食上怎么调理?胃溃疡能吃些什么东西?今天小编就详细的和大家说说，胃溃疡的饮食绝招有哪些？

　　由于现在生活节奏加快，饮食不规律、膳食不均衡，中青年人得胃溃疡的越来越多。男性的溃疡病发生率高于女性。消化性溃疡是指人体胃肠道黏膜在某些情况下被原本消化食物的胃酸和胃蛋白酶所消化，而造成的圆形或者椭圆形的溃烂的病灶，可以发生在食管、胃、十二指肠等部位。发生在胃部的就是胃溃疡，是一种常见的胃病。

　　1溃疡病人应注意保暖，生活规律，不能吃夜宵，避免加重胃肠负担。禁食刺激性食物。如酒、辛辣食物、过酸食物、咖啡、烟等。

　　2进食要定时、定量、定餐,避免过饱过饥,这样能保证胃有规律的收缩,蠕动及排空。更重要的是能保证消化液有规律的分泌.

　　3进食时情绪要放松,少说话,要细嚼慢咽,食物应易于消化,避免粗糙食物对胃粘膜的机械性损伤。　　4进食后喝些汤或者水，冲洗口腔和食道的同时，还可以使食物和消化液充分融合，利于消化。

　　4饭后不要做剧烈运动，因为运动使消化道血流量减少，影响消化，加重溃疡。禁服对胃粘膜有损害的药物。如激素类、水杨酸类、消炎痛、红霉素、利血平等。

　　5忌食生冷、腌制、干硬和煎炒油炸的食物，如：生萝卜、柿子、油炸花生米、炸焦鱼等等。胃酸过多者，不易食用过酸的食物，如：醋、话梅、柠檬、山楂等等。

　　6不要空腹喝牛奶和豆浆，因其含钙和蛋白质可刺激胃酸分泌增加，加重病情。饮食上食用易消化又有健脾益胃作用的食物，发作期要少食多餐，以软食为主，如粥、藕粉、面食等。

　　7注意不能过度劳累、熬夜、过分紧张和情绪激动，应保持精神愉快。

　　不能一有病就依赖药物，还是要从点滴做起，其实胃溃疡也不是我们想象的那么可怕，注意饮食习惯和膳食均衡做好防护是重点。爱自己的身体就是从爱护胃开始，爱护胃部就从食物的营养吸收开始。