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哪些水产品可以养胃?

2012-06-30 09:58:50 浏览量:
  养胃除了一些食物之外,一些水产品也是可以养胃的。哪些水产品可以养胃?不妨试试以下几种鱼类:

  草鱼:补脾暖胃。

  鲫鱼:益脾开胃,利水除湿。

  鳝鱼:补虚损,补气血,强筋骨。

  黄花鱼:补虚,开胃。

  带鱼:补虚损,益气血。

  鳙鱼:暖脾胃,益脑髓。

  平鱼:补益气血,健脾益胃。

  养胃是多方面的,复杂的,但也是必须重视的.现在夏天到了,我们都会很喜欢喝冰镇的啤酒,大量喝啤酒显然是对养胃起到反作用的行为,如果没有节制,甚至可以引起急性胃炎.其实我们讲养生,讲养胃,首先一些不好的习惯就应该杜绝,我们大家都知道的不抽烟,少喝酒.有人说不抽烟不喝酒生活没有乐趣,事实上抽烟喝酒也不能给你带来乐趣.

  另外从养胃的角度来讲,生活应该要有规律,一日三餐,按时吃.营养要均衡,不要偏食只吃肉,只吃主食,只吃水果都是不健康的,对于养胃来说,偏食是很危险的.另外熬夜,晚睡也是胃的敌人.因为不睡觉的话胃得不到休息,一直处于消化状态.

  醉后就是情绪,情绪会影响神经对器官的调节,俗话说气的饭都吃不下,就是这个道理.心态的平和,中庸的哲学,对养身都是有很大的好处的,我们养胃也可以从这个思路去思考,去实践。