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秋冬季容易胃痛其它季节正常 秋冬季节保护胃部怎么做

2014-10-29 09:38:01 浏览量:
  我接触的很多胃肠方面的朋友们,很多都在抱怨,一到秋冬的时候就会出现肠胃容易不好,其它季节很正常。那么秋冬季节保护胃部怎么做?今天小编和您一起来聊聊,慢性消化道疾病的人在秋冬的时候如何注意饮食。秋冬季节,普通人群养肠胃都会选择用喝粥来保养胃肠,其实还是有一定的道理和作用的。

  先从症状上面来分析一下不同的症状怎么保养胃肠:

  一、消化道溃疡者:

  秋冬也是消化道出血的高发季节,所以会出现胃痛的表现。不可以吃太干太硬的食物,不要吃煎炸的食物,忌酗酒,否则容易诱发消化道出血。番薯、芋头、糖水等甜食,还有辣的、酸的食物都不能吃,少吃米粉、肠粉,因为它们属酸性,可以多吃粥、面、软饭等。另外,晚上睡觉前一杯温牛奶,对胃黏膜有保护作用。

  二、慢性腹泻腹胀者:

  可多吃淮山、莲子、芡实等,喝莲藕排骨汤也不错,因为莲藕有健脾止泄的*。也可吃麦冬玉竹粥,还可用温开水泡蜂蜜糖水在早上空腹的时候饮用。

  三、脾虚患者:

  脾虚的人常常表现为食少腹胀、食欲不振、肢体倦怠、乏力、时有腹泻、面色萎黄,这类朋友进补前不妨适度吃点健脾和胃的食物,以促进脾胃功能的恢复,如茯苓饼、芡实、山药、豇豆、小米等都是不错的选择。食粥能和胃、补脾、润燥,因此,若用上述食物煮粥食用,**更佳。

  四、胃火旺盛者:

  平素嗜食辛辣、油腻之品的朋友,日久易化热生火,积热于肠胃,表现为胃中灼热、喜食冷饮、口臭、便秘等。这类朋友进补前一定要注意清泄胃中之火。适度多摄入些苦瓜、黄瓜、冬瓜、苦菜、苦丁茶等,待胃火退后再进补。

  五、老年人及儿童

  由于消化能力较弱,胃中常有积滞宿食,表现为食欲不振或食后腹胀。因此,在进补前应注重消食和胃,不妨适量吃点山楂、白萝卜等消食、健脾、和胃的食物。症状严重者尽早看医生。除了阳虚体质者外,不要过多食用温热的食物或药物,如羊肉、狗肉、人参、鹿茸、肉桂、附片等,否则极易加重秋燥。

  六、要预防胃肠疾病复发:

  平时可以喝点猴头菇煲汤、茶树菇鸡汤,“花胶(鱼肚)炖鸡醉为不错”,花胶就是鱼肚,属于高蛋白、低脂肪的食物,有滋阴固肾的作用,醉适合消化道溃疡者。其中,花胶可用新鲜的也可以用干的。干花胶的用凉水泡一夜,切成小条,出水后与鸡块、瑶柱、姜丝一起隔水炖2个小时。

  小编醉后在墨迹一点,也是通过这么长时间接触胃肠炎的朋友们的一点点的经验,如果想要预防胃肠炎,除了生活和饮食方面要注意,情绪方面的调整也非常的重要。真的,如果经常发脾气,经常生闷气,或者是情绪不稳定,这样对胃肠神经功能方面的影响是非常严重的。你想想看,生着气的时候,你吃不下去也吃不香,醉终受害的是谁,还不是胃肠吗,如果胃肠不舒服,咱们自己能舒服吗?所以人的一生难免会遇到各种各样的沟沟坎坎,身在局中,你会以为自己过不去了。如果你能灵魂出窍一下,让自己站在半空,或者穿越到几年以后,再来和当时的自己说句话,估计你很可能想说:“淡定,淡定。没什么过不去的。”