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入秋后吃哪些菜可以护胃 秋天吃的养胃菜你造吗?

时间:2015-08-15 08:24:52 浏览量:
  针对胃病的朋友们,很多人对吃药的概念就是心理上面的依赖,吃的时候也没有好受多少,不吃的时候也没有多难受。对于老胃病的人也都知道俗“三分吃药,七分调养”的道理。中医的理论也是平时的食材和药物都是同源,平时我们生活中的很多蔬菜就有很高的食疗效果,不说吃了一定能治病,但至少是可以减轻一些胃部的不适症状。今天来看看我们要聊到的话题就是入秋后吃哪些菜可以护胃?秋天吃的养胃菜你造吗?下面给您推荐的蔬菜可是堪比“养胃药”的。

  一、白菜

  马上就到了吃白菜的季节,一定要科普一下看似普通的白菜对养胃的神奇效果了。白菜性味甘温无毒,有和胃润肠、清肺止咳、泻热除烦、清利小便之效。白菜富含纤维素、碳水化合物及各种矿物质,其中维生素U是一种易溶于水的物质,可以起到养胃的效果。

  二、大蒜

  大蒜基本除了强烈的口感让很多人不能适应外,其实大蒜是有健胃消食、行气化痰、祛毒杀虫等多种效用的。李时珍认为“大蒜入太阴、阳明经,其气薰烈,能通五脏,达诸窍,消肿痛,化症积”。当然对于胃不好的朋友们,吃大蒜尽量是吃熟的,生的大蒜可能会辣心烧心。常吃大蒜可促进消化,对四季胃肠道疾病皆有预防效应。如胃寒所致的疼痛,可取大蒜7瓣,用盐,醋加水煮熟,胃脘疼痛1~3次多可缓解。

  三、卷心菜

  卷心菜也叫圆白菜,也被誉为天然“胃菜”,其所含的营养物质,不仅能预防胃溃疡、保护并修复胃黏膜,有和胃健脾、宽胸行气止痛之效,还可以保持胃部细胞的正常功能。常吃卷心菜可促进肠胃蠕动,帮助润肠通便,适用于脾胃虚寒、脾胃阳虚引起的慢性胃炎、溃疡病。维生素U就是从卷心菜汁中发现的,一般的吃法就是取卷心菜捣烂榨汁1杯,略加热,饭前服,每日2次。

  大自然赋予我们食物的同时,不仅是为了果腹,也是可以修复身体内器官的受损,掌握科学的养生方法,避免吃药,避免用到抗生素,避免透支我们的免疫力。