神经性胃炎的治养方法

　　神经性胃炎是一种因神经持续紧张而引起的胃炎。针对本病并无特殊的方法。病因消除后会自行，但持续发病可导致慢性胃炎。下面小编就带领大家学习一下神经性胃炎的方法。

　　神经性胃炎常见的症状有：

　　症状：在情绪波动时(比如生气、心烦)、精神紧张时、压力大时，出现的无食欲，胃部感到灼热，胃痛，伴随呕吐感。

　　1.饮食：宜食用，面食(馒头、面条*好，不要吃包子)、稀饭(可以在稀饭里加入少量的小苏打)，不宜吃米饭。

　　2.劳逸结合、避免熬夜，平时注意自己的心理调节。

　　当人承受压力时，胃酸会大量分泌，呈现胃酸过多的状态。这种状态会引起烧心、打嗝等症状。另外，胃部的蠕动运动是由自律神经所控制的，自律神经则由交感神经和副交感神经这两个系统所支配。但是，当心理层面、社会层面的压力加在身上时，这两个系统将会失去平衡。这样一来，胃将无法进行正常的蠕动运动，从而造成胃部不适、食欲不振等神经性胃炎的症状。不仅如此，自律神经失调还会造成失眠等症状，而睡眠不足、饮食不规律等生活节奏的紊乱，会进一步导致胃炎的恶化。因此神经性胃炎时，只进行胃炎的是不够的，还必须探讨压力的成因，进行缓解压力等。

　　饭后欣赏轻柔明快、美妙动人的乐曲，对人体大有裨益。《寿世保元》中说："脾好音乐，闻声即动而磨食。"道家也有"脾脏闻乐则磨"的说法。听柔和清新的音乐，可以配合进食;而饭后欣赏音乐，可以陶冶性情，使元气归宗，乐而忘忧。

　　从现代医学的角度来看，美妙的音乐，通过听觉器官传入人体，产生微妙的和谐共振。与此同时，柔和轻快、美妙动听的音乐是一种良性刺激，它可以通过中枢神经系统起到调节血液流量、促进血液循环、增强心脑肝肾功能，增加胃肠蠕动和消化腺体分泌，加强新陈代谢等作用。