便秘患者喝水有哪些讲究
2011-12-19 11:24:25
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对于便秘，很多人都知道要多喝水，还有些人每天给自己规定喝八杯水，但虽然如此，仍有很多人依然便秘。这是为什么呢?主要原因是和谁的方法不对。对于便秘患者，喝水也是很有讲究的。
专业人士指出，便秘是粪便在大肠内停留时间过长，其所含水分被大量吸收，大便变干燥变硬，难以排出，反复出现使得便秘越来越严重。要排便通畅，就要使肠腔内有充足、能使大便软化的水分，因此，喝水应该讲究技巧，如果小口小口地喝水，水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，产生小便。所以，便秘的人喝水要大口大口地喝(即喝满口)，吞咽动作快一些，这样，水能够尽快地到达结肠，同时刺激肠蠕动，改善便秘的症状。
相关介绍，患者选择早晨空腹喝300毫升淡盐水，因为经过一晚上的消化吸收，代谢废物积存在体内，早晨排出有利清理肠胃。如果方便，晚上睡觉之前按摩腹部30-40次，顺序是右下腹-右上腹-左上腹-左下腹，也能够缓解便秘。
专业人士指出，便秘是粪便在大肠内停留时间过长，其所含水分被大量吸收，大便变干燥变硬，难以排出，反复出现使得便秘越来越严重。要排便通畅，就要使肠腔内有充足、能使大便软化的水分，因此，喝水应该讲究技巧，如果小口小口地喝水，水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，产生小便。所以，便秘的人喝水要大口大口地喝(即喝满口)，吞咽动作快一些，这样，水能够尽快地到达结肠，同时刺激肠蠕动，改善便秘的症状。
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