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两天便一次要蹲很久刚拉有点硬拉出来后开始软便就能排

2017-11-28 10:21:07 浏览量:
   您好,我是两天便一次,要蹲很久,刚拉时候有点硬,拉出来后面就开始软了,就很快能排便了。不知道从那年算起,时好时坏的,大便拉不下来小时候就有了,小时候哪懂这些啊。那时候不懂,现在都是时好时坏的,两三天一次,还排不出。是不是也算是一种病呢?请问吃什么可以调理**?

您好!您的情况是便秘的表现,因为是从小就形成的排便习惯,长期这样也不排除有肠道炎症或者肠道功能方面的问题。可以到医院做检查来确诊是否有器质上面的炎症,如果没有服用过泻药来通便,您可以先从改变您的饮食结构和生活习惯方面来改善。比如胃肠蠕动能力降低导致的排便困难,您可以先增加肠道内容物,足够的食量和纤维素都可以促进肠道形成便意来排便。

  精神方面保持乐观开朗的精神状态,不用紧张焦虑,如果情绪方面的不稳定也会导致肠道神经的高度敏感,从而影响排便方面。[/b]平时要多喝水,吃完饭后适量的运动,有便意就及时到厕所排便,不要忍便。