有气上不来等打过嗝或是放屁后才会缓解

　　您好，前段时间因为感冒了，吃药好了以后就有便秘的情况，去医院检查了，说是没有大的问题，开了点中药但是没有什么效果，现在吃完饭后腹部和肚子里有气，老是感觉吃进去的东西好像都不消化，觉得有气上不来，等打过嗝或是放屁后才会缓解，我也不想吃肉，打嗝后也没有那么胀了，我的情况是不是便秘引起的，是不是先要解决便秘，我的要注意什么，适合吃什么食物，请提宝贵的意见和建议。

　　您好!您的便秘主要跟前段时间感冒吃药有关，属于药源性便秘，短期出现的，很快是可以调整过来的。现在胃肠蠕动能力差，蠕动太慢所以有气体也无法排出，导致饭后肚子有气，需要打嗝或者放屁后才会舒服一些。考虑您也会有消化不良，比如胃炎等因素也会导致。

　　饮食方面也可以调节，少吃坚硬的不易消化的食物，尽量多食用膳食纤维多的食物对便秘的情况也非常有帮助的，您也可以多吃萝卜或者喝萝卜水来帮助排气。可以多吃青菜类的，叶子菜等都有助于肠道蠕动来排出大便。