孕妇便秘吃什么好

　　孕妇便秘在生活中的发病率是很高的，生活中有很多孕妈妈被便秘困扰着，那么孕妇便秘吃什么好呢?北京肛肠医院的相关介绍说，孕妇便秘对胎儿也是有一定的危害，所以我们要及时的治疗，由于孕妇的身体特殊，我们只能通过合理的饮食来进行调理，下面是详细的介绍。

　　相关介绍孕妇便秘吃什么好：

　　专业人士指出，孕妇出现便秘症状后要注意多喝汤、多喝水，保证体内有充足的水分，同时要搭配好粗粮和细粮，在吃肉、蛋的同时，还要多吃一些新鲜蔬菜和水果。总之，就是让自己的饮食食谱中含有足够的水分。

　　同时孕妇便秘吃什么好，可通过食疗方法进行改善：

　　无花果粥。无花果、粳米。先将米加水煮沸，然后放入无花果煮成粥。服时加适量蜂蜜和砂糖。此方适合有痔疮的孕妇食用。柏子仁粥。取柏子仁洗净去杂捣烂，加粳米煮粥，服时兑入蜂蜜适量。黑芝麻、核桃仁、蜂蜜。将芝麻、核桃仁捣碎煮熟后冲入蜂蜜，分两次一日服完。能润滑肠道，通利大便。

　　便秘吃什么好?为了促进肠胃蠕动，食用的蔬菜和水果醉好是含纤维素较多的。另外，建议孕妇便秘多喝蜂蜜水，多吃香蕉、燕麦、花生和紫菜，这些都是有助于缓解便秘的食物，但不能吃太多，以免增加肠胃消化负担，适得其反。