大便每次排出点都很吃力排便不畅是不是肠子黏住了

　　胃肠难受几年了，我就是醉近几天吃东西不消化，也不排便。吃东西不消化，一直排便很费劲，有时还总放屁。大便每次排出点都很吃力，排便不畅是不是肠子黏住了。肚子蠕动很慢，就是感觉拉不出来，肠子是不是黏住了。大便不干就是解起来吃力，真让人头疼。

　　解读：如果肠胃问题已经存在几年了，就应该引起重视，先应当及时到医院检查，先确诊一下便秘排便不畅的问题是否由器质性病变所引起。如果没有器质方面的问题，就要考虑是肠胃功能紊乱引起的排便障碍，这个是需要多方面去调理，才能逐渐恢复自主排便意识的。

　　首先排便好习惯的养成，帮助肠道培养固定时段产生便意，比如每餐饭后定时去蹲一蹲，这样一段时间后就可以帮助肠道形成条件反射。

　　还有就是多饮用白开水或者鲜榨果汁水等，这些自然的饮品里面含有机酸，有助于肠蠕动。睡眠不足也会使肠道负担加重。每日保证睡眠，注意疏通精神压力，保证好心情，防止情绪波动大导致的肠胃功能紊乱。