糖尿病如何防治，糖尿病饮食上注意什么?

　　糖尿病目前来说还是一种不可的疾病，患者只能通过药物或者饮食来控制血糖。所以说关键在于预防，糖尿病如何防治，饮食很重要。

　　第一，采用低钠高纤维素饮食：因为摄入纳太多可增加血容量，引发高血压。增加糖尿病的并发症。因此每天的试验量应该在3克左右。而可溶解的纤维素有利于改善脂肪、胆固醇和糖的代谢，并能减轻体重，可以适量多吃这类食物。

　　第二，忌食高糖食品：因为汉唐比较高的食物会直接导致患者的血糖升高，直接加重病情，对糖尿病的控制不利。主要忌食的食物有白糖、红糖、葡萄糖、水果糖、麦芽糖、奶糖、巧克力、蜂蜜等。另外包括一些糖类制品。

　　第三，少吃辛辣食物，糖尿病患者多消谷善饥、烦渴多饮，阴虚为本、燥热为标，而辛辣食品如辣椒、生姜、芥末、胡椒等性质温热，易耗伤阴液，加重燥热，故糖尿病患者应忌食这类调味品。

　　第四，要戒烟戒酒，因为这些东西都会对糖尿病的带来很大的负面的影响。

　　醉后，心情上要放松一点。一个好的心态对糖尿病的预防也是有其积极作用的。因为吃得多、锻炼少容易引起血糖升高，各种心理不平衡会进一步加强胰岛素抵抗，促使糖尿病的发生。有这种情况，也许你原来还得再过两年才会得糖尿病，只因为一次大的精神刺激，很长时间愁眉不展，可能很快就得糖尿病了。