牛肉可以切成小块或者切成细细的肉丝，然后用盐和料酒腌制一下，再用切好的蔬菜和牛肉一起翻炒，不要使用太多的油和调料，可以适量的加入一点盐和鸡精提味，炒至牛肉变色即可。这样的牛肉炒菜不仅好消化，而且可以提供足够的蛋白质和营养，适合小孩子食用。
近日，多位市民反映食用面条后出现胃部不适，经医学分析，这一现象与消化不良、胃部疾病及饮食方式密切相关，需针对性调整饮食或就医治疗。胃食管反流病患者因食管下括约肌松弛，进食后易出现胸骨后烧灼感。长期胃部不适者建议记录饮食日记，帮助医生排查诱因。
