牛肉可以切成小块或者切成细细的肉丝，然后用盐和料酒腌制一下，再用切好的蔬菜和牛肉一起翻炒，不要使用太多的油和调料，可以适量的加入一点盐和鸡精提味，炒至牛肉变色即可。这样的牛肉炒菜不仅好消化，而且可以提供足够的蛋白质和营养，适合小孩子食用。
1.先别慌，观察症状：肠胃突然疼起来，先别急着瞎吃药哈。2.喝点温水，暖暖肠胃：要是确定是吃了不干净东西引起的，赶紧倒杯温水，小口小口地喝。3.吃点清淡易消化的食物：等肠胃稍微舒服点了，别急着吃大鱼大肉哈。
