消化问题如胃酸倒流和烧心通常需要时间来缓解，但以下食物可能有助于在短时间内减轻不适感：
1. 牛奶：它含有天然的酸中和物质，可以中和胃酸，缓解烧心感。
2. 面包：吃一片干面包或者一些饼干可以吸收多余的胃酸，并提供缓解。
3. 青蕉：富含钾、纤维和天然抗酸剂，可以中和胃酸，并减轻烧心症状。
4. 薄荷：薄荷具有镇定胃部的作用，可以缓解胃酸倒流和烧心。
5. 蔬菜汤：低酸度的蔬菜汤可以减轻胃酸倒流症状，而且易于消化。
6. 豆腐：豆腐是一种低脂肪、高蛋白的食物，可以帮助平衡胃酸。
7. 茶：一些非咖啡因的草药茶如洋甘菊茶、姜茶和薄荷茶可以缓解胃酸倒流和烧心。
这些食物只能提供短期缓解，如果出现频繁或严重的烧心症状，建议咨询医生以获得更好的治疗方法。
