肚子咕咕叫是指肚子饿，可能是需要进食了。而拉黑色的屎可能是由于摄入含铁较高的食物或药物，或是消化系统中的出血引起的。如果持续出现黑色便便或其他消化问题，建议咨询医生以获得准确的诊断和治疗建议。
1.先别急着躺，动一动更管用肚子胀得像气球时，别直接瘫在沙发上，站起来慢走10分钟，或者顺时针揉揉肚子。3.试试“排气小妙招”如果胀气是因为便秘，可以用热水袋敷肚子，或者泡个脚，温暖能刺激肠道蠕动。
