肚子很响的咕噜咕噜叫通常是因为胃部产生了气体或消化液在肚子中运动所致。这种情况在饥饿时或进食后较常见,因为肠道在这些时候更活跃。吃过较多的高纤维食物或含有大量空气的食物(例如苏打水、碳酸饮料)也可能导致肚子发出咕噜声。这种声音并不需要特别担心,只是身体正常的消化过程中的表现。如果持续出现肚子很响的情况并伴有其他不适症状,建议咨询医生以获取进一步的评估和建议。
1.先别急着躺,动一动更管用肚子胀得像气球时,别直接瘫在沙发上,站起来慢走10分钟,或者顺时针揉揉肚子。3.试试“排气小妙招”如果胀气是因为便秘,可以用热水袋敷肚子,或者泡个脚,温暖能刺激肠道蠕动。