定时排便是一个很好的习惯，有助于维持肠道健康。每个人的排便时间和习惯都不同，因此没有统一的时间适合每个人。有些人可能早上起床后就有排便的需求，而其他人可能需要等待一段时间才能排便。建议你根据自己的身体状况和习惯，选择适合自己的时间进行排便。无论什么时间，只要保持定时排便的习惯，都有助于改善消化系统功能和预防便秘等问题。
早上煮的银耳汤只要储存得当没有发生变质，下午完全可以喝；如果储存不当已经变质，就不可以喝。如果银耳汤闻着有发酸发馊的异味，表面起泡沫、质地变得浑浊发黏，就说明已经变质坏掉了，哪怕只有一点异味也要直接倒掉，喝变质银耳汤很容易引发腹痛、腹泻等肠胃不适。
