对于胃不好的人来说，鸡蛋和牛奶都是比较容易消化的食物，一般是可以食用的。每个人的胃情况不同，有些人可能对鸡蛋或牛奶有不同程度的不耐受或过敏反应，因此还是建议在摄入之前咨询医生或营养师的建议。也要注意个人对食物的敏感性和过敏史。
2质地黏硬、脂肪含量高的难消化食物，比如油炸炸鸡、肥肉、动物油，还有粽子、年糕这类糯米制品，以及没经过细煮慢炖的整颗粗粮，这类食物胃排空速度慢，本身胃动力不足、消化功能差的人吃了之后，很容易出现胃胀、反酸、积食等不适，长期吃会持续加重胃的负担。
