对于胃不好的人来说，鸡蛋和牛奶都是比较容易消化的食物，一般是可以食用的。每个人的胃情况不同，有些人可能对鸡蛋或牛奶有不同程度的不耐受或过敏反应，因此还是建议在摄入之前咨询医生或营养师的建议。也要注意个人对食物的敏感性和过敏史。
胃不好要避开刺激性强、难消化、性质生冷的三类菜，具体不能吃的常见菜品可以按类别梳理：1.刺激性过强的菜。这类食物会直接刺激受损的胃黏膜，加重炎症、溃疡面的不适，长期吃还会增加胃的代谢负担，容易引发胃痛、反酸。
