胃不好的人喝鲜牛奶是可以的,但并不适用于所有人。有些人可能对乳糖不耐受或乳蛋白过敏,会引起胃肠道不适或过敏反应。对于胃溃疡、胃炎等胃病患者来说,喝牛奶可能会刺激胃酸分泌,导致胃部不适。在医生的建议下确定是否适合喝鲜牛奶,或者尝试适合自己的其他牛奶替代品,比如乳酸菌饮品或豆浆等。
成人消化不好时,应优先选择清淡好消化、能减轻肠胃负担的食物,可适当搭配有助促消化的食材,避开高油高脂高刺激的难消化食物。