为什么经常反复便秘

平时不要久坐不动，适当的运动锻炼有助于促进胃肠蠕动，促进消化，促进排便，改善便秘的症状。便秘的病人，平时还要养成每天定时排大便的习惯。

几天不排便肚子就鼓的很难受哪些饮食会加重便秘

请问几天不排便肚子就鼓的很难受，哪些饮食会加重便秘?饮酒会抑制抗利尿激素的分泌，导致多尿、脱水，加重便秘。因此，便秘患者要增加活动量。

今天我们就来分享加重便秘的水果，会引发便秘的水果。加重便秘的水果：生香蕉，李子，火龙果等还有一些湿热的水果，不但不通便反而加重肠道负担，加重身体中的湿气，导致便秘，胀气等不适。

怀孕孕妇便干便秘如何食疗?大便间隔超过48小时，粪便干燥，引起排便困难就称为孕期便秘。孕妇适量的运动可以促进胃肠蠕动，预防和减轻便秘症状。