秋天是吃石榴的季节，它不仅美味好吃，而且营养价值很高，而对于肠胃不好的朋友来说，在饮食方面是有很多饮食禁忌的，所以很多朋友不知道肠胃不好能吃石榴吗而很困惑。石榴是比较温和的水果，没有刺激性，适量的吃不会损伤肠胃，而且石榴皮煮粥吃对脾胃虚弱的人有食疗的作用。石榴营养丰富，含有蛋白质、糖类、维生素a、b族维生素、维生素c、钙、磷、铁等，口感好、容易消化。石榴中含有的有机酸成分，有清热以及止泻和收敛的功效，也可以用于腹泻的辅助治疗。
榴也是温性水果，基本食用没有禁忌。吃石榴对消化系统的健康非常有益，石榴种子也有益健康，有助于排便。石榴里面的水溶性膳食纤维，可以帮助清理胃内垃圾毒素，加速身体代谢，避免脂肪的囤积。
