大多数胃病都是由不良的饮食习惯引起的。养胃的食物很多，如小米粥、燕麦片、面条、软饭、山药、馒头等。也可以多吃富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、豆制品、牛奶、动物肝脏、蔬菜和水果。尽量少吃油炸、腌制、生冷、刺激性食物，避免暴饮暴食，注意少吃多餐，慢慢咀嚼。平时做好腹部保暖，多喝热水，避免吸烟和饮酒。
如今人们生活水平有所提升，饮食可选择的范围也越来越广，吃的食物种类也是越来越多，因为地理环境等原因，有的人喜欢吃米有的人则喜欢吃面，但是米和面究竟哪个更养胃呢?对于胃不好的人来说，想要养好胃关键还是在饮食上，吃面养胃吗?
