大多数胃病都是由不良的饮食习惯引起的。养胃的食物很多，如小米粥、燕麦片、面条、软饭、山药、馒头等。也可以多吃富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、豆制品、牛奶、动物肝脏、蔬菜和水果。尽量少吃油炸、腌制、生冷、刺激性食物，避免暴饮暴食，注意少吃多餐，慢慢咀嚼。平时做好腹部保暖，多喝热水，避免吸烟和饮酒。
想必日常生活中，大家都会喝到大米粥和小米粥吧，对于胃不好的人来说，都喜欢喝粥养胃，那么是喝大米粥养胃还是小米粥养胃呢？所以，想要养胃，不妨平时多喝点小米粥。
