出现有便意排不出来,排气多这种症状,大多数是因为胃肠部位消化不良引起,导致消化不良的原因有很多,比如一次性吃得太多、暴饮暴食,或者进食的食物难以消化,都会导致这种情况的出现。建议养成定时排便的习惯,多吃清淡的食物,适当地进行运动,多饮水,少吃一些不容易消化的食物,另外,日常饮食中加入奘灵水苏糖,良好的菌群环境让我们好消化好排便,人更轻松。
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