秋冬季的气温不断下降，所以导致很多人的身体可能会出现某些病症，其中最为常见的就是腹泻了。想要在秋冬季避免腹泻状况的出现，饮食习惯一日三餐要规律，不可过饥过饱，少吃生冷、辛辣等刺激食物。注意手卫生。我们的双手每天都要碰触各种不同的事物，携带了大量的病原菌，吃东西前一定要先洗手，防止病从口入。另外日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。
引起腹泻肚子胀的原因很多，多因精神压力大或是消化不良、肠胃炎等原因引起。必要时化验大便常规根据化验的结果合理的处理以及对症支持疗法。那么能吃什么呢?所以少渣饮食可减少肠蠕动、减轻腹泻，故宜进食细挂面、粥、烂饭等。
