秋冬季的气温不断下降,所以导致很多人的身体可能会出现某些病症,其中最为常见的就是腹泻了。想要在秋冬季避免腹泻状况的出现,饮食习惯一日三餐要规律,不可过饥过饱,少吃生冷、辛辣等刺激食物。注意手卫生。我们的双手每天都要碰触各种不同的事物,携带了大量的病原菌,吃东西前一定要先洗手,防止病从口入。另外日常饮食中加入奘灵水苏糖,良好的菌群环境让我们好消化好排便,人更轻松。

有时肚子受凉,或者吃东西不注意,就肚子痛,腹泻。如果已经观察每次受凉或者饮食不注意就会出现腹泻,那么从自身方面的调节还是非常重要的。如果确诊不是器质上面的炎症,那就要考虑是肠易激综合征导致的腹泻。
