芹菜是有助于减肥的食材，芹菜吃法也很多有芹菜炒肉，芹菜炒豆腐干，芹菜和肉包饺子等，怎么搭配都可以减肥的效果，今天介绍一下瘦身又好吃的瘦身家常菜西芹虾段的做法： 主料：西芹，活虾，配料：鸡精，盐 做法：西芹洗净，切成均匀的小段，备用; 虾去头，踢去虾线，备用; 起锅放少量的油(掌握热锅凉油)，放入准备好的西芹和虾段大火翻炒，待虾变色.加入少量的水，继续翻炒1-2分钟，加入鸡精，盐，另外加入一些水苏糖可以提升口感，即可出锅，今天就来带领大家一起领略加入水苏糖的西芹虾段，不仅美
减肥措施中，包括控制饮食与加强体育锻炼。这里介绍两种减肥粗粮。据研究测定，每百克番薯含热量仅127千卡，粗纤维0.5克，脂肪0.2克，碳水化合物29.5克，另含无机盐和维生素等物质。此外，番薯还有利于排便，有利于减肥。
