每天都瘦一点正常吗

不太正常，体重的变化日益减少的代价很高，不符合健康的理念。应该以一段时间的节食以及增加运动来控制、稳定体重，而不是持续减少每天减少可能会造成营养不良和营养不均衡，从而影响体内激素和新陈代谢的正常运行。